Но какво се съдържа в една круша зависи и от сорта, и от климатичните условия, при които се отглежда този плод, но като цяло е богат на полезни вещества. В 100 г круши има само около 40 – 42 калории, което ги прави много подходящи за диети.Може би малко хора знаят, че крушите помагат при лечение на гастрит, холецистит, болести на отделителната система, запек, главоболие, безсъние и депресия. Изключително полезна е и се препоръчва на болни от диабет, затлъстяване, нарушения във функцията на задстомашната жлеза (панкреаса).Помага при проблеми със сърдечно-съдовата система, тъй като съдейства за нормализирането на сърдечния ритъм, за укрепване на стените на кръвоносните съдове. Крушата не повишава нивата на кръвната захар за разлика от ябълката, която е значително по –сладка от своята сестра. Когато похапваме круши, дейността на имунната система се подобрява, а и успяваме да прочистим организма си.Полезна е не само вътрешната част на плода, но и кората. Трябва просто да бъде добре измита, тъй като в обвивката се съдържат значително количество фибри и фитонутриенти. Специалистите препоръчват да не се ядат круши на гладен стомах и веднага след това да не се пие вода. И още нещо – хората, които страдат от стомашно разстройство, също не трябва да употребяват круши. /Източник в."Български новини/