Липсата на добър сън води до сериозни здравословни усложнения

Поемането на никотин от цигара преди сън оказва много по-голямо влияние

Мъжете мечтаят за повече секс и по-малко работа, сочи изследване

Топло мляко, чаша чай, плодове са препоръчителни

Сокът от череши е идеален, ако имате проблеми със съня

Празнуват всички жени, които скоро са раждали или ще раждат

Щраусова възглавница изолира максимално зрението от светлината

Първите стъпки са да подобрим храненето и да възстановим съня

Неправилните диети могат да крият много рискове!

За хубава кожа препоръчват хидратация и добър сън

Разстройствата на съня често водят и до произшествия на пътя

Има и връзка между инсомнията и депресията

Напрежението атакува клетките ни и ставаме много по-лабилни към вируси

Когато не се наспиване ни е по-трудно да се абстрахираме от негативни чувства

За добър сън да се консумират продукти с голямо съдържание на магнезий и триптофан

Учените смятат, че предците ни определят режима ни на сън

За спокоен сън се препоръчва никакъв кофеин 6 часа преди лягане

След дългата зима мечешкото семейство радва гледачите с повишен апетит

Усещането, че падаме в съня си е неприятно, а според някои това е така, защото в този момент душата напуска тялото или тъмни сили са ни обладали

Рок легендата почина на 21 април на 57-годишна възраст

Ще спим вече с час повече

Заседналият начин на живот води до различни заболявания

И добро настроение

Тази комична ситуация се е развила до Софийския университет

Ще можем да се насладим на малко истинско спокойствие

Препоръчително е да не стоим будни след 23.00 часа

Чаша топло мляко и банан са добра рецепта за заспиване

Новородените имат нужда от най-много сън – между 14 и 17 часа на ден

"Сън", който често критикуваше Бербатов докато бе в Англия сега го въздига в небесата

Аутопсия ще установи точната причина за смъртта й

Практиката обаче ще продължи в онлайн изданието на таблоида

Песента „Сън“ е от дебютния албум на Димитър Лазаров – „Само ти“. Всичките песни и текстове в албума са писани от него. В две от песните участват всички музиканти от „De Fuego Orchestra”, затова „Сън” (в стил салса) и „Обичам те” (бачата) са общи. Групата е основана през октомври 2008 година. Първият им концерт е на 21.10.2008. Музикантите в групата споделят обща страст – латино музиката и по-конкретно нейния жив и отявлено танцувален жанр – салсата. Прям, откровен, сърдечен и усмихнат – такъв е Димитър Лазаров. Енергия и вдъхновение черпи от своята работа, обединила двете му страсти – музика и танц. Той е китарист и певец, като в същото време има танцова школа.

Малчуганите с телевизор в стаята спят с 18 минути по-малко

Световният рекорд по безсъние е единадесет дни

Внесете малко хъс и добро настроение в работния си ден

Тя отчита пулса и така определя кога човек спи

В света подобни куриози не са изключение в практиката на крадци и полицаи

Жителите били особено притеснени за онези хора, които погребали в началото на сънливата криза

Неподходящата температура поражда безпокойство

Учени препоръчват то да е гъвкаво заради недостига от сън

Историята на болното от детска церебрална парализа и хронична сърдечно-дихателна недостатъчност дете е покъртителна

Седемчасовият сън е много важен за добрата психична, емоционална и физическа форма, според специалисти

Мястото разполага с 10 легла, всяко в отделна спалня с приглушена светлина

От него най-често страдат жителите на мегаполисите, заради динамичния ритъм на големия град и огромното количество информация

Хапването по никое време обаче не влияе на фигурата

Когато ти се доспи...заспиваш, където искаш

Свалянето на пижамата засилва връзката с партньора и дори гори калории

Спането без пижама помага да натрупваме по-големи количества кафяви мазнини

Нужно е човек да се приготви за сън и да затвори очи 10-15 минути преди времето, което е предвидил за заспиване

Майки и татковци се лишават от внушителните 970 часа сън

Спалнята, леглото, креватът, ложето - както и да го наречем, е мястото, за което най-много държим да е удобно и приятно. За да може сънят ни да е здрав и съответно дните ни да са успешни. Хората обаче са различни и следащите 15 фотоса доказват точно това. Легла и спални по избор на своите собственици и съобразени с нуждите им. Вижте ги, пък може и да се вдъхновите.

Много е важно да започнете деня си правилно

Всеки 12-ти пациент вижда сексуални сношения в съня си

Позата на тялото по време на сън показва какви хора сме

Прекарваме почти една трета от живота си в сън

Цената е 60 долара

Препоръчват японски учени

Социалните мрежи ни карат да пренебрегваме съня

Следвайте го!

Пиещите хапчетата са с 51% повече предразположени да развият болестта

Певицата стана жертва на скандала с изтеклите в интернет голи снимки на знаменитости

Полицаите първо заснели заспалия обирджия

Намалете стреса и напрежението преди лягане

Залага на здравия сън и не пропуска да почисти кожата си

Според фън шуй орхидеите произвеждат най-много кислород

Невроните бавно намаляват с възрастта и това създава проблеми със съня

Няколко съвета за спокоен сън по време на летните жеги

Можете да установите и някои доста по-любопитни неща

Как да контролираме сънищата си

Някои лекари препоръчват да ставате по едно и също време, дори през уикенда

Това прехранване претоварва стомаха и дванадесетопръстника

Кога организмът гори мазнини, за да поддържа нормалната си температура

Можем ли да отслабнем, докато спим?

Отразява се добре и на физическата форма

Слънчевите лъчи помагат за хубавата почивка

Показател за добър сън е период от 6 часа дневно

Сиренето е сред продуктите които се усвояват най-добре от организма, но...

Поспаланковците страдат от по-лоша памет и трудно вземат решения

Едно интересно проучване

Подобрява се и качеството му

По-малкото килограми удължават съня с 20 минути

Биологичният часовник и алармата на телефона рядко са "на едно мнение"

Може да си навлечем от тежест в стомаха до сърдечен удар

Махнете телевизора и компютъра от спалнята

Седем години повече живеели хората, които помагат на другите

Има един вид, който прекарва 20 часа от денонощието в сън. Друг пък се нуждае от едва 30 минути - и си ги разпределя на порции!

Лишаването от сън се свързва със загуба на неврони, които са от ключово значение за интелекта

Сънят е всичко друго, но не и загуба на време

Ето кое ще помогне в битката

Тази нощ в 3.00 часа трябва да преместим стрелките на часовника с един час напред

Тази нощ по-голямата част от Европа ще премине към лятното часово време.

И вашият любимец ли си удря главата в стената насън

Затова е наспивайте!

Специална подборка, която въздейства

Дълголетието на жените зависи от достатъчния сън

Проблемите със съня са глобална епидемия, която засяга до 45% от населението на света

Не за първи път се разкриват отрицателните ефекти на мобилния

Научете как да отслабнете, докато спите

Дълбокото подхранване на косата помага за възръщане на блясъка и мекотата й

Ако той е приятен и сте се събудили с усмивка, значи ви предстоят хубави неща

Става въпрос за неврони, които подават сигнал на мозъка, когато тялото е било будно прекалено дълго време

По-големият ъгъл на възглавницата отваря дихателните пътища

Млякото и бразилският орех гарантират здравия сън

Чай, сън и още нещо

Тези навици биха направили живота ви по-здравословен

Учени от Колорадо развенчаха няколко разпространени заблуди за нуждата ни от почивка

Въпреки че си на диета, не успяваш да отслабнеш? Значи имаш нужда от хубав сън.

Система, сложена в леглото, следи съня ни

Не си спестявайте сън

Промените в мозъка само от една безсънна нощ са подобни на тези след удар в главата

Сънищата показват какви здравословни проблеми да очакваме

Кога ароматният «наркотик» предизвиква умора, депресия и тревожност

Връщането на стрелките удря имунитета, предупредиха лекари

Вечерята е важна, но не прекалявайте

Инициативата бе подложена на унищожителни критики в индийската преса

От кошмари до странни нощни видения – всичко може да се окаже дело на вашето тяло

Формулата дава оценка на качеството на съня

Формулата, създадена от учените от университета в Манчестър в сътрудничество с компанията The Fine Bedding, е следната: качество на съня = [(T x Bt) + C ] / [ Ha + S + L + (H x D)]

качество на съня = [(T x Bt) + C ] / [ Ha + S + L + (H x D)]

Все повече хора по света търсят специализирана медицинска помощ

Гроздето е плод, богат на мелатонин, хормонът, който участва в регулирането на цикълът на съня, установиха италиански учени от Милано

Над една трета от пълнолетното население на света над 20-годишна възраст страда от наднормено тегло,

Симптомите на безсъние включват трудно заспиване или продължително будуване

Италиански лекар смята,че е открил тайната на перфектния летен сън

Синьото се оказа най-добрият цвят за спалня

Хроничните проблеми със съня носят реален риск за здравето

Плодове, упражнения, сън - лесно и ефективно

Фотосът предизвика всеобщо любопитство

Компютърна програма отгатва какво сте сънували и до какво води това

Екип изследователи в Япония разработва метод за разчитане на образите, видени от човек по време на сън

Освен че може да е вредно, предизвиквало и кошмари

Заспиваме най-трудно и спим най-неспокойно именно през февруари

Германски учени твърдят, че тези храни помагат срещу безсъние

В момента Александър е в будна кома, настанен е в Интензивното отделение на ямболската болница.

Нуждаем се от 36 минути за разсънване, казват учени

Не използвайте телефон или лап топ 2 часа преди лягане

Всяка четвърта двойка предпочита спане вместо ласки